Manter a hidratação é essencial para manter nosso organismo funcionando a todo vapor. Beber no mínimo 2 litros de água por dia (30-35 ml/kg) fará toda a diferença, mesmo nas estações mais frias do ano. No verão, devido a temperatura elevada é comum suarmos mais e sentirmos mais sede. Repor os líquidos perdidos através do […]
A Associação Americana de Coração considera que o alimento, assim como a manteiga, pode elevar os níveis de colesterol e ameaçar a saúde do coração. Em estudo publicado pela entidade, cardiologistas colocam em xeque os benefícios propagados associados ao óleo de coco. De acordo com os especialistas, 82% das gorduras desse óleo são representadas pelas […]
Segundo os especialistas, o problema é uma crescente e perturbadora “crise de saúde pública global”. Neste novo levantamento, o maior já realizado sobre o tema, apurou-se que mais de 2 bilhões de adultos e crianças sofrem de problemas de saúde relacionados ao excesso de peso. Ao contrário do que muita gente acredita, o estudo evidencia […]
