Os seres humanos não se relacionam com os alimentos da mesma forma como outros animais na natureza. Para nós, a alimentação vai muito além da saúde e da nutrição do corpo. Ela também gera prazer e desperta sensações, mas nem sempre isso é positivo.
O psicólogo também tem um papel importante na sua nutrição.
A alimentação do ser humano se relaciona de uma forma direta com as suas emoções, o modo como uma pessoa se sente pode influenciar na relação que ela tem com os alimentos. Por isso, pode ser necessário tratar a saúde mental em conjunto com os hábitos alimentares.
O psicólogo tem o importante papel na construção de hábitos alimentares saudáveis, promoção de hábitos de vida saudáveis e também no tratamento de transtornos alimentares.
Mudar de dentro para fora é essencial.
Talvez você já tenha sentido uma vontade incontrolável de comer um doce. Pode ser que tenha o hábito de comer quando está triste ou ao contrário, perder o apetite. Esses são alguns dos exemplos de como o estado psíquico pode alterar os nossos hábitos alimentares. Por isso é muito importante mudar de dentro para fora.
Você precisa se sentir bem para comer bem.
A psicologia deve caminhar ao lado da nutrição em muitos casos para que possamos entender a relação que cada pessoa tem com a comida.
Qual é a importância dos alimentos para você?
Com o auxílio do psicólogo, fica mais fácil construir essa relação com a comida ou tratar estados psicológicos, emoções e transtornos que podem levar a comportamentos autodestrutivos, como a bulimia, a compulsão alimentar e a anorexia.
Com a ajuda desse profissional, você também vai entender como seus hábitos alimentares foram construídos e encontrar o caminho para adotar hábitos cada vez melhores. Ele auxilia na manutenção desses hábitos, ajudando a perceber a sua evolução e os benefícios que estão sendo alcançados.
- Alcance mais autoconhecimento.
- Cultive hábitos alimentares saudáveis.
- Tenha uma relação positiva com a comida.
Mantenha a sua saúde mental e garanta uma nutrição adequada para o seu corpo.